快手法式煎饼

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流光舞
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这是道比较快手的主食，吃一个肯定饱了，碳水也有了，做早餐晚餐家人一起吃或者一个人吃都没有问题！

法式煎饼的用料

手抓饼（市售或自制） 一张 肉糜 100克
香菇丁 50克 芦笋丁 50克
安佳黄油 15克 番茄酱 适量
马苏里拉奶酪 适量 料酒，生抽，盐，糖，胡椒粉，五香粉，姜粉 适量

法式煎饼的做法

快手法式煎饼#安佳黑科技易涂抹黄油#的做法图解1

步骤1

准备食材，香菇切丁，芦笋切丁，肉糜加料酒，生抽，适量盐和糖，胡椒粉，五香粉，姜粉腌制一会！
快手法式煎饼#安佳黑科技易涂抹黄油#的做法图解2

步骤2

不粘锅放15克黄油至融化，放入香菇丁翻炒
快手法式煎饼#安佳黑科技易涂抹黄油#的做法图解3

步骤3

再放入腌制好的肉糜翻炒至肉糜变色，尝下味道，太淡可以加点盐
快手法式煎饼#安佳黑科技易涂抹黄油#的做法图解4

步骤4

最好放入芦笋丁翻炒一下，盛出备用！
快手法式煎饼#安佳黑科技易涂抹黄油#的做法图解5

步骤5

平底锅小火放入手抓饼，我做好后冻冰箱，吃的时候拿出来不用解冻直接煎，买的市售的也是一样，不要解冻直接煎。
快手法式煎饼#安佳黑科技易涂抹黄油#的做法图解6

步骤6

煎至底稍变色翻面
快手法式煎饼#安佳黑科技易涂抹黄油#的做法图解7

步骤7

在底部中间均匀的涂抹上番茄酱
快手法式煎饼#安佳黑科技易涂抹黄油#的做法图解8

步骤8

放入炒好的肉糜香菇丁
快手法式煎饼#安佳黑科技易涂抹黄油#的做法图解9

步骤9

把四边如图向上折起
快手法式煎饼#安佳黑科技易涂抹黄油#的做法图解10

步骤10

如图再挤适量番茄酱
快手法式煎饼#安佳黑科技易涂抹黄油#的做法图解11

步骤11

如图洒上适量奶酪
快手法式煎饼#安佳黑科技易涂抹黄油#的做法图解12

步骤12

盖上盖子，制造一个烤箱的氛围，至奶酪融化即可，注意全程小火哦！
快手法式煎饼#安佳黑科技易涂抹黄油#的做法图解13

步骤13

出锅啦！颜值杠杠的！荤菜素菜碳水蛋白质都有啦！

法式煎饼的烹饪技巧

要注意，炒好肉糜香菇丁后，从煎饼开始全程小火哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-08-21

©本菜谱的做法由 流光舞 编写，未经授权不得转载
分类： 早餐 夜宵 煎 主食 煎锅

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