虾仁蔬果沙拉

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暴饮暴食几天后，很想吃点清淡的来给肠胃减减亚。 虾仁富含蛋白质，热量又低，非常适合做沙拉用。 搭配一些自己喜欢的蔬菜和水果，就是一顿减脂晚餐啦。

虾仁蔬果沙拉的用料

苹果 半个 生菜 200g
鸡蛋 1个 油醋汁 15g
红薯 50g 黄瓜 半根
鸡蛋白 1个

虾仁蔬果沙拉的做法

虾仁蔬果沙拉的做法图解1

步骤1

准备好所有食材。
虾仁蔬果沙拉的做法图解2

步骤2

生菜盐水中浸泡后清洗干净，铺在盘底。
虾仁蔬果沙拉的做法图解3

步骤3

黄瓜切成薄片，摆成一排。
虾仁蔬果沙拉的做法图解4

步骤4

鲜虾在开水中加生姜煮熟，去皮，剔除虾线，依次摆盘。
虾仁蔬果沙拉的做法图解5

步骤5

苹果切小块，堆放在虾仁旁边。
虾仁蔬果沙拉的做法图解6

步骤6

红薯蒸熟压成薯泥，铺在黄瓜旁边。再在虾仁上面放一些煮熟的蛋白。
虾仁蔬果沙拉的做法图解7

步骤7

淋上油醋汁～或者你喜欢的其他沙拉汁。
虾仁蔬果沙拉的做法图解8

步骤8

开始享用轻食餐吧♥️

虾仁蔬果沙拉的烹饪技巧

轻食，让生活更加轻盈美好➰
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-08-23

©本菜谱的做法由 轻食少女Faye 编写，未经授权不得转载

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