黑米大米糊

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豆浆机的米糊功能，恍然大悟之后决定转头折腾米糊，顺便把那点残存的黑米干掉。黑米不用来打糊，好像就只能熬粥。然而，熬粥好像也不是常事，莫如打糊。豆浆是天天要喝的，改喝米糊也没有什么关系。简单四味，益气活血，美白抗皱。有助于防治身体早衰，改善血液循环。而红豆具有消肿利尿，解酒，解毒，预防结石的作用，虽然它的味道几乎完全被枣甜米香掩盖。

黑米大米糊的用料

大米 30克 黑米 30克
水 1200毫升 红枣 10颗
红豆 20克

黑米大米糊的做法

黑米大米糊#雀巢营养早餐#的做法图解1

步骤1

用料
黑米大米糊#雀巢营养早餐#的做法图解2

步骤2

大米黑米红豆洗净沥水
黑米大米糊#雀巢营养早餐#的做法图解3

步骤3

加水浸泡一夜
黑米大米糊#雀巢营养早餐#的做法图解4

步骤4

红枣洗净去核
黑米大米糊#雀巢营养早餐#的做法图解5

步骤5

将泡好的豆米倒入豆浆机打浆桶
黑米大米糊#雀巢营养早餐#的做法图解6

步骤6

倒入红枣
黑米大米糊#雀巢营养早餐#的做法图解7

步骤7

加水
黑米大米糊#雀巢营养早餐#的做法图解8

步骤8

水量不超过水位线
黑米大米糊#雀巢营养早餐#的做法图解9

步骤9

装机头
黑米大米糊#雀巢营养早餐#的做法图解10

步骤10

启动米糊功能
黑米大米糊#雀巢营养早餐#的做法图解11

步骤11

打浆结束
黑米大米糊#雀巢营养早餐#的做法图解12

步骤12

倒出饮用

黑米大米糊的烹饪技巧

黑米浸泡后会将水染色，正是黑米的营养物质溶于水中，属正常现象。泡米的水可一同倒入豆浆机打浆，以免营养损失。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-08-27

©本菜谱的做法由 食a色 编写，未经授权不得转载

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