菜花泥米粉

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菜花: 菜花的营养价值高，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和钙、磷、铁等矿物质。质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，有清热解渴、利尿通便之功效。

菜花泥米粉的用料

菜花 适量 米粉 适量

菜花泥米粉的做法

菜花泥米粉的做法图解1

步骤1

菜花适量切下。
菜花泥米粉的做法图解2

步骤2

盐水泡几分钟，时间不易太长，然后冲洗干净。
菜花泥米粉的做法图解3

步骤3

上锅蒸20分钟。
菜花泥米粉的做法图解4

步骤4

蒸好后打泥，可以加一些水好打。
菜花泥米粉的做法图解5

步骤5

米粉适量调好即可。

菜花泥米粉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-08-28

©本菜谱的做法由 宣宣和暖暖滴麻麻 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 蒸 清淡 宝宝辅食 料理机

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