菜花泥·辅食

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今天,给小王子尝试菜花。菜花又叫花椰菜,肉质细嫩,易消化,增强肝脏解毒,预防感冒,清理血管,增强机体免疫力,但过量食用易导致腹胀。

菜花泥的用料

菜花 2-3朵

菜花泥的做法

菜花泥·辅食的做法图解1

步骤1

1.准备一棵新鲜的菜花,掰下几朵就好。
菜花泥·辅食的做法图解2

步骤2

2.菜花放入适量贝壳粉浸泡15分钟。
菜花泥·辅食的做法图解3

步骤3

3.奶锅做水,将菜花放入热水中焯1分钟左右。
菜花泥·辅食的做法图解4

步骤4

4.将焯好的菜花放入蒸锅中蒸10分钟左右。
菜花泥·辅食的做法图解5

步骤5

5.蒸好的菜花放入料理机中,搅打成泥。
菜花泥·辅食的做法图解6

步骤6

6.挖两勺到冲好的米粉里,搅拌均匀,就可以给宝宝吃啦。
菜花泥·辅食的做法图解7

步骤7

7.同样把剩下的装入辅食盒中,后两天添加继续观察。

菜花泥的烹饪技巧

a.好的菜花一般呈白色、乳白色、或微黄,但是颜色黄一点儿的菜花比白色的口感要好。不要选上面有黑斑的或者颜色发深的,这样的不新鲜。 b.有种说法,说西兰花和菜花容易引起宝宝腹胀,建议8个月以后添加。我都给小王子加了,小王子貌似没有腹胀的问题,看来因人而异,建议宝妈给宝宝添加后,观察一下,如果有腹胀的问题,先不要给宝宝添加。 c.有关辅食添加的方法,我正在整理笔记,感兴趣的宝妈可以到我的微博@小王子记事簿 看下哈:)
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2018-05-13

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