老冰糖龙眼银耳羹

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秋天了，天气干燥，多喝些银耳羹很有好处，银耳润肺止咳，养颜抗衰老，含有丰富的胶原蛋白，加上龙眼肉，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质，具有补血益气,提高免疫力,安神除烦,健脾,养颜护肤,抗衰抗辐射的功效。二者相加营养翻倍，这道汤羹最少不了的就是甘汁园的黄冰糖，具有补中益气，和胃润肺，止咳化痰， 养阴生津等作用，最适合秋后的季节，这个季节各种水果上市，经常的做给孩子吃，对于健康和健脑都很有益处。

冰糖龙眼银耳羹的用料

龙眼 200克 银耳 半朵
甘汁园老冰糖 20克

冰糖龙眼银耳羹的做法

老冰糖龙眼银耳羹的做法图解1

步骤1

各种材料备用，黄冰糖还有的甘蔗成分更多，建议使用它更好。
老冰糖龙眼银耳羹的做法图解2

步骤2

把龙眼去皮去核。
老冰糖龙眼银耳羹的做法图解3

步骤3

银耳泡发洗净撕成小块，龙眼肉洗去杂质。
老冰糖龙眼银耳羹的做法图解4

步骤4

把炖锅中放上水，加入银耳和龙眼肉。
老冰糖龙眼银耳羹的做法图解5

步骤5

按开甜品键即可，如果是砂锅就大火烧开，小火慢炖。
老冰糖龙眼银耳羹的做法图解6

步骤6

炖锅大约还有20分钟到时间的时候加入甘汁园黄冰糖。
老冰糖龙眼银耳羹的做法图解7

步骤7

炖好了，即可关闭电源。如果是砂锅炖到自己喜欢的浓度即可关火。
老冰糖龙眼银耳羹的做法图解8

步骤8

凉吃热饮都可以。
老冰糖龙眼银耳羹的做法图解9

步骤9

成品。

冰糖龙眼银耳羹的烹饪技巧

1，我这个是电炖锅，如果用炉火炖制最好用砂锅，炖出来的甜品更好吃。 2，糖类建议用老冰糖，这样营养也会更好。 3，孩子适量的吃些糖会对大脑的发育更有好处。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-09-05

©本菜谱的做法由 雪峰儿的美食 编写，未经授权不得转载

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