宝宝辅食之土豆肉排骨

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土豆含有丰富的淀粉和较多的蛋白质、VB、VC，有促进消化调脾胃的作用，它含有丰富的膳食纤维，能防止便秘。

土豆肉排骨的用料

里脊肉 100克 胡萝卜 30克
土豆 1个 生姜 少许

土豆肉排骨的做法

宝宝辅食之土豆肉排骨的做法图解1

步骤1

食材准备：土豆1个、里脊肉100克、胡萝卜30克、生姜少许、淀粉少许、食用油少许。
宝宝辅食之土豆肉排骨的做法图解2

步骤2

生姜切丝。
宝宝辅食之土豆肉排骨的做法图解3

步骤3

里脊肉切小块，放入姜片腌制15分钟左右。 Ps：1岁以上宝宝吃可以用3肥7瘦的肉末，这样口感会更好。
宝宝辅食之土豆肉排骨的做法图解4

步骤4

胡萝卜切小块。
宝宝辅食之土豆肉排骨的做法图解5

步骤5

将胡萝卜，里脊肉放到搅拌机里搅碎。不排斥生姜的可放少许姜丝一起打成末。
宝宝辅食之土豆肉排骨的做法图解6

步骤6

猪肉末里放入少许食用油，淀粉，1岁以上宝宝放少许盐或宝宝酱油调味。 Ps：如果用的是3肥7瘦的肉末就不用放食用油了。
宝宝辅食之土豆肉排骨的做法图解7

步骤7

多搅拌几下，至肉末上劲。
宝宝辅食之土豆肉排骨的做法图解8

步骤8

土豆去皮切成长条，土豆不要切太厚了，不然一会不容易熟。
宝宝辅食之土豆肉排骨的做法图解9

步骤9

取块肉放在手里，整理成长条状，放入土豆条卷起。两端留出一截土豆。
宝宝辅食之土豆肉排骨的做法图解10

步骤10

全部卷好后放入盘里。
宝宝辅食之土豆肉排骨的做法图解11

步骤11

上锅大火蒸20分钟左右。
宝宝辅食之土豆肉排骨的做法图解12

步骤12

出锅后淋上自制番茄酱，味道更好，

土豆肉排骨的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-09-05

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分类： 无水印 蒸 清淡 快手菜 下饭菜

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