宝宝辅食-紫薯鸡肉烩

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建议月龄：7个月以上 食材用料：鸡肉40克，紫薯1个，香蕉半根，柠檬1个 关键营养素kpn：钾，烟酸，镁 在番薯大家庭中，紫薯的抗氧化性能是最好的，它的抗氧化能力甚至还高于抗氧化明星“蓝莓”。紫薯中的花青素能改变大肠中的微生物组成，有益于肠道健康，花青素还对视网膜色素上皮细胞的生长具有促进作用，有益于眼睛的健康。

紫薯鸡肉烩的用料

鸡肉 40g 紫薯 1个
香蕉 半根 柠檬 1个

紫薯鸡肉烩的做法

宝宝辅食-紫薯鸡肉烩的做法图解1

步骤1

食材准备
宝宝辅食-紫薯鸡肉烩的做法图解2

步骤2

鸡肉中挤入几滴柠檬汁腌制去腥
宝宝辅食-紫薯鸡肉烩的做法图解3

步骤3

紫薯去皮切片上锅蒸熟
宝宝辅食-紫薯鸡肉烩的做法图解4

步骤4

鸡肉切片焯水去血沫，与紫薯一起蒸熟
宝宝辅食-紫薯鸡肉烩的做法图解5

步骤5

香蕉切片备用
宝宝辅食-紫薯鸡肉烩的做法图解6

步骤6

紫薯，鸡肉与香蕉片一起打成泥，倒入碗中即可食用

紫薯鸡肉烩的烹饪技巧

薯类比较适合宝宝的消化与吸收，并且过敏率很低，适合在小月龄时逐渐添加。随着宝宝的长大，可以搭配两道三种薯类，即可以做成主食也可以当做点心食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-09-08

©本菜谱的做法由 哆咪丶免费辅食微课堂 编写，未经授权不得转载

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