宝宝辅食 好处多多的西兰花泥

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★满妈厨房★ 【西兰花】 宝宝吃西兰花，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力以及增强免疫力，从而能有效预防感冒和坏血病的发生。 初期给宝宝食用西兰花，要做的细腻一些，观察宝宝的消化情况，尽量选用朵的部分，去除杆的位置。 满妈提示： 一岁内的宝宝不要吃盐。 西兰花先用清水泡一段时间，去除农药。煮的时间不要太长，否则会失去营养。 更多内容欢迎关注：微博：满妈爱烹饪 vx:manmakitchen 微信公众平台：“满宝辅食”更多宝宝辅食及儿童餐制作分享

西兰花泥的用料

西兰花 一朵

西兰花泥的做法

宝宝辅食 好处多多的西兰花泥的做法图解1

步骤1

西兰花保留最上面的朵，去掉杆的部分。
宝宝辅食 好处多多的西兰花泥的做法图解2

步骤2

用清水泡一段时间，去除农药。
宝宝辅食 好处多多的西兰花泥的做法图解3

步骤3

煮5分钟左右，不要时间过长，营养流失。
宝宝辅食 好处多多的西兰花泥的做法图解4

步骤4

煮好的西兰花，捞出晾至常温。
宝宝辅食 好处多多的西兰花泥的做法图解5

步骤5

加入榨汁机，加少量温水。
宝宝辅食 好处多多的西兰花泥的做法图解6

步骤6

打成细腻的菜泥。
宝宝辅食 好处多多的西兰花泥的做法图解7

步骤7

最开始吃，要单独吃几次，观察宝宝是否消化，有无过敏情况。 之后可以拌在米粉中一起食用。
宝宝辅食 好处多多的西兰花泥的做法图解8

步骤8

非常适合宝宝的菜泥完成啦，非常简单，营养丰富。

西兰花泥的烹饪技巧

如果时间充裕，要多泡一会，去除农药和菜虫，尤其做给宝宝吃的，更要注意。 一岁内宝宝菜泥不要放盐。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-09-11

©本菜谱的做法由 满妈厨房 编写，未经授权不得转载

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