天冷了来碗养生粥吧

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这款养生粥可以健脾开胃，强心安神，滋养补虚，补气血，特别对于心神不宁，食益不振都有不错的效果。

养生粥的用料

水 200克 莲子 一小把
山楂 几片 大米 一些
红枣 几颗 糖 一些

养生粥的做法

天冷了来碗养生粥吧的做法图解1

步骤1

所有材料准备好。
天冷了来碗养生粥吧的做法图解2

步骤2

把所有材料淘洗干净
天冷了来碗养生粥吧的做法图解3

步骤3

锅里倒入水。
天冷了来碗养生粥吧的做法图解4

步骤4

倒入大米等。
天冷了来碗养生粥吧的做法图解5

步骤5

选择煮粥或者煲汤功能。如果莲子不好煮可以提前浸泡下在煮。
天冷了来碗养生粥吧的做法图解6

步骤6

超级好吃奥。
天冷了来碗养生粥吧的做法图解7

步骤7

酸甜可口。
天冷了来碗养生粥吧的做法图解8

步骤8

开胃消食。

养生粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-09-18

©本菜谱的做法由 春暖花开oO 编写，未经授权不得转载
分类： 补血 安神 下午茶 无水印 健脾养胃

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