让宝宝吃蔬菜-蔬果思慕雪

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没有听说过哪个宝宝爱吃蔬菜的。让孩子们吃蔬菜是妈妈们的一大挑战。我这一道思慕雪可以帮妈妈们解决一大问题。蔬果思慕雪最主要的成分是羽衣甘蓝和胡萝卜，这两个最不讨宝宝们喜欢的蔬菜却是蔬菜中的super food。尤其是羽衣甘蓝更是高大上的蔬菜。这道思慕雪用这两种食材混合其它水果，营养极好，味道清甜香浓，非常好喝。接下来看菜谱是怎样做出来的。

蔬果思慕雪的用料

羽衣甘蓝 2量杯 胡萝卜 1根
杨桃 1个 香蕉 1根
云尼拿酸奶 1盒 水 1汤匙

蔬果思慕雪的做法

让宝宝吃蔬菜-蔬果思慕雪的做法图解1

步骤1

把杨桃和胡萝卜切块
让宝宝吃蔬菜-蔬果思慕雪的做法图解2

步骤2

将杨桃和羽衣甘蓝(去粗杆)切一切放进果汁机里，有必要的话，加一两勺冰水，打匀
让宝宝吃蔬菜-蔬果思慕雪的做法图解3

步骤3

打匀后加入胡萝卜，香蕉和酸奶，高速打得非常匀净。
让宝宝吃蔬菜-蔬果思慕雪的做法图解4

步骤4

打匀后是这个样子
让宝宝吃蔬菜-蔬果思慕雪的做法图解5

步骤5

打好的浓汁倒入碗里或杯子中，用杨桃和胡萝卜装饰一下，这样能表明思慕雪的材料。香甜美味，超级健康。

蔬果思慕雪的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-09-21

©本菜谱的做法由 J的调味坊 编写，未经授权不得转载

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