宝宝营养：虾仁蒸蛋羹

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随着宝宝的成长，我们要相应处理宝宝的食材，由细食材慢慢过度到粗食材。不要因为怕宝宝不吃，而一味给宝宝长期食用细腻的辅食！这样特别容易影响宝宝咀嚼能力的发育！

虾仁蒸蛋羹的用料

鸡蛋 1个	青菜 1小把
米虾 50克	盐少量
食用油少量

虾仁蒸蛋羹的做法

步骤1

食材表

步骤2

青菜焯水后切碎

步骤3

米虾剥取虾仁，用姜片腌制5~10分钟去腥

步骤4

鸡蛋中加入青菜碎、虾仁

步骤5

加入少少量的盐、几滴食用油，适量清水，搅拌均匀

步骤6

上锅大火蒸10分钟

步骤7

撰写制作步骤

虾仁蒸蛋羹的烹饪技巧

有妈妈诉说自家宝宝不爱吃青菜和瘦肉，很担心时间久了会影响宝宝正常发育！很多时候，不是因为它们不好吃，而是小宝宝咀嚼能力有限，而青菜和瘦肉中的纤维往往不易嚼碎。如果食材处理不好，宝宝很容易拒绝，即使是刚开始不拒绝，宝宝嚼在口里很久咽不下，时间一久自然就不爱吃了！所以，给宝宝做辅食时，我们首先应把食材处理成宝宝可以接受的性状，再来做其他的~
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创建时间:2018-09-23

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分类：蒸早餐一人食一家三口晚餐

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