减肥红心火龙果彩椒蔬菜汁

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火龙果是我们生活中非常常见的一种水果。它的营养价值也是非常高的。它含有丰富的膳食纤维和各种维生素和矿物质。花青素就是火龙果中含量非常高的一种元素。它是一种非常有效的抗氧化剂，能够有效的防止血管硬化，并且可以阻止心脏病的发作和血凝块的形成引起的脑中风;它还能有效抵抗衰老;能抑制痴呆症的发生。还具有排毒护胃、美白减肥和预防贫血的作用。

红心火龙果彩椒蔬菜汁的用料

火龙果汁 一个 彩椒 一个
娃娃菜 8张 生黑芝麻 半勺
矿泉水 200ml

红心火龙果彩椒蔬菜汁的做法

减肥红心火龙果彩椒蔬菜汁的做法图解1

步骤1

娃娃菜的和彩椒放入适量的小苏打泡半小时，洗净备用！
减肥红心火龙果彩椒蔬菜汁的做法图解2

步骤2

红心火龙切小块装盘备用。
减肥红心火龙果彩椒蔬菜汁的做法图解3

步骤3

彩椒切块备用
减肥红心火龙果彩椒蔬菜汁的做法图解4

步骤4

娃娃菜切小块备用
减肥红心火龙果彩椒蔬菜汁的做法图解5

步骤5

将全部食材，放入榨汁机中加入半勺生黑芝麻，加入200毫升水混合
减肥红心火龙果彩椒蔬菜汁的做法图解6

步骤6

榨好盛入果汁碗中享用

红心火龙果彩椒蔬菜汁的烹饪技巧

适合功效：减肥、美容、排毒、抗氧化
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-09-28

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