南瓜燕麦浓汤

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南瓜燕麦浓汤做好放在餐桌上时，表妹家上四年级的小帅哥说闻起来怎么这么香，看起来像花盆，都想吃了。食物做出来就是吃的，三下五除二碗见底了，吃的人开心，做的人满意，皆大欢喜。 秋天，天慢慢在转凉，这碗浓浓的暖暖的南瓜燕麦汤，应着秋景，不需要加其它的调味料就已经很好吃了。南瓜、胡萝卜中满满的维生素A和胡萝卜素能促进生长发育、保护视力和滋润皮肤。

南瓜燕麦浓汤的用料

南瓜 180克 燕麦 30克
胡萝卜 60克 苹果 半个
牛奶 200毫升

南瓜燕麦浓汤的做法

南瓜燕麦浓汤的做法图解1

步骤1

南瓜、胡萝卜、苹果洗净去皮切块。
南瓜燕麦浓汤的做法图解2

步骤2

南瓜、胡萝卜上屉蒸熟。
南瓜燕麦浓汤的做法图解3

步骤3

即食燕麦片、蒸熟的南瓜、胡萝卜、苹果块、牛奶放入料理机。
南瓜燕麦浓汤的做法图解4

步骤4

打成泥即可。
南瓜燕麦浓汤的做法图解5

步骤5

装杯。
南瓜燕麦浓汤的做法图解6

步骤6

成品。

南瓜燕麦浓汤的烹饪技巧

小贴士 1.世界上没有不好的食物，也没有全能的食物，合理搭配，吃出健康。 2.崇尚健康的灵魂终会相遇，就像你等到我，而我等到你一样。 3.分享是一种美德，但原创作品，个人转载请注明出处。商业转载请联系本人。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-10-06

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