轻煎鸡肉沙拉 佐芒果酱

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鸡肉的鲜嫩 配合蔬菜水果的清新爽口口感 一起放在口 口感很丰富

轻煎鸡肉沙拉的用料

鸡胸肉 半个 芒果 半个
苦菊 一小朵 黄瓜 三分之一
西红柿 半颗 石榴 四分之一
青枣 一个 小米辣 一个
酸奶 半包 盐 适量
黑胡椒 适量 蜂蜜 适量

轻煎鸡肉沙拉的做法

轻煎鸡肉沙拉 佐芒果酱的做法图解1

步骤1

鸡胸肉自然解冻 用厨房纸巾吸水 加料酒、盐、鲜蘑黑胡椒腌制两小时入味
轻煎鸡肉沙拉 佐芒果酱的做法图解2

步骤2

芒果去皮取肉 分成两部分 一部分切小丁 一部分捣成泥 西红柿切小丁 将芒果泥和酸奶 蜂蜜加点盐搅匀备用
轻煎鸡肉沙拉 佐芒果酱的做法图解3

步骤3

苦菊洗净切段 黄瓜 青枣 洗净切小细条 小米辣去籽切小粒 石榴取籽
轻煎鸡肉沙拉 佐芒果酱的做法图解4

步骤4

取一个干净无水的容器 将所有的原料放入加芒果酱拌匀即可

轻煎鸡肉沙拉的烹饪技巧

最后拌匀之前 主配料应讲究主料多于配料的原则 搭配好色泽
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-10-09

©本菜谱的做法由 蔚蓝私厨 编写，未经授权不得转载

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