7个月宝宝营养：紫薯山药米糊

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宝宝七个月大时，经过了一个月的辅食锻炼，已经可以慢慢接受一些混合食材的辅食了！紫薯山药米糊是个不错的选择！山药可以改善宝宝脾胃虚弱的症状，增强宝宝体质。我正在屋里给宝宝做吃的，窗外就落起小雨来了，秋天的小雨淅淅沥沥，一下起来总感觉湿漉漉的！我们家小宝晚上踢被子有点着凉了，流鼻涕、咳嗽、发烧一样没少！这两天忙于照顾宝宝，好多事情都搁置了都没来得及去做！今天小家伙好多啦~总感觉宝宝一生病，就是天大的事，没有比这更重要的事儿了！

紫薯山药米糊的用料

紫薯 1个	山药 60克
热米饭 30克

紫薯山药米糊的做法

步骤1

食材准备：紫薯1个、山药1小截（约60克）、热米饭30克

步骤2

山药去皮

步骤3

和紫薯一起放入蒸锅大火蒸20分钟

步骤4

紫薯切块

步骤5

一起放入搅拌机里，加入200毫升热开水

步骤6

搅拌细腻

步骤7

倒入碗里

步骤8

宝宝爱吃的米糊做好啦

步骤9

紫薯山药米糊

紫薯山药米糊的烹饪技巧

做好以后，感觉稠了就再加点温开水，搅拌至宝宝可以接受的状态就可以啦！紫薯山药米糊还不错哦，味道比较清淡，宝宝会比较容易接受~ 小提示：山药中的植物碱，接触会引起山药过敏而发痒，所以我们在处理山药的时候注意保护好双手哦！我自己削山药很少过敏，所以索性不戴了~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-10-10

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分类：伊可新

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