泉州炸醋肉

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很香

炸醋肉的用料

梅花肉 500g	地瓜粉适量
胡椒粉适量	料酒适量
陈醋适量	鸡蛋液适量
细砂糖适量	生抽适量
姜适量	蒜适量

炸醋肉的做法

步骤1

.梅花肉是猪的上肩肉，也叫胛心肉，就是长在猪的肩胛部位的肉,以瘦肉为主，约占90%左右，瘦肉之间夹杂着数条细细的肥肉丝，且肥肉丝纵横交错，所以被人们称之梅花肉。这部份肉肥瘦相间,且肥肉的比例特别的合适，不管是用什么烹制方法来做，都有口感油润滑嫩，肉质鲜香的特点,地道的泉州炸醋肉用的就是这部份肉

步骤2

.将猪肉洗净切片，加入生抽、醋、料酒、盐、糖、胡椒粉、五香粉和蛋液,拌均匀,再切些姜片蒜片放进去一起腌制

步骤3

.盖上保鲜膜,放入冰箱腌制两小时以上,腌制越久越入味，.将腌制好的肉片从冰箱取出,拣出里面的姜蒜片不要,再倒入地瓜粉，将肉片和地瓜粉搅拌均匀

步骤4

锅中倒入较多的油烧热,下入肉片开始炸,一次不要放入太多,我分两次炸

步骤5

炸到肉片呈金黄色,就可以捞出了,不要炸太久哦,否则干巴巴的不好吃

步骤6

医学专家认为，每人每天吃上2个-3个番茄，就可以满足一天维生素C的需要。喝上1瓶迈康美番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有补益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素P有保护血管、防治高血压的作用，并能改善心脏的工作。此外，常饮番茄汁可使皮肤健美。番茄汁对上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁，还可起到减肥作用。