银鳕鱼小饼 宝宝辅食食谱

银鳕鱼小饼 宝宝辅食食谱

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“参考月龄：10个月以上 当玉米遇上银鳕鱼，做出的辅食营养强强联合，关键是做起来简单又好吃。特别容易上手，就应该常给宝宝吃才对啊！ 并且这个小鱼饼很适合宝宝抓着吃，还能锻炼宝宝的手部精细运动。可以随意搭配粥，汤一起吃都是不错的！ 我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！”

银鳕鱼小饼的用料

银鳕鱼 95克 玉米粒 20克
玉米淀粉 10克 姜片 5克

银鳕鱼小饼的做法

银鳕鱼小饼 宝宝辅食食谱的做法图解1

步骤1

参考月龄：10个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：银鳕鱼95克、玉米粒20克、玉米淀粉10克、辅料：姜片5克 操作时间：25分钟 难度分析：初级
银鳕鱼小饼 宝宝辅食食谱的做法图解2

步骤2

银鳕鱼剁成泥。鳕鱼中间一根大刺去除后，还需要仔细检查下有没有小刺。
银鳕鱼小饼 宝宝辅食食谱的做法图解3

步骤3

准备好的姜片盖在银鳕鱼泥上，腌制15分钟去腥。也可以放几片柠檬，稍腌一会，去腥。
银鳕鱼小饼 宝宝辅食食谱的做法图解4

步骤4

玉米粒放入沸水中，焯水1分钟左右。
银鳕鱼小饼 宝宝辅食食谱的做法图解5

步骤5

玉米粒沥干水分捞出，很轻松就可以撕去外皮。小月龄的宝宝可以把玉米粒剁碎哈~ 玉米粒比较清甜，也可以用西兰花、山药等，其他食材来代替哈~
银鳕鱼小饼 宝宝辅食食谱的做法图解6

步骤6

接着把玉米粒、玉米淀粉放入银鳕鱼泥中。因为银鳕鱼本身有很足的鲜味儿，所以没有放盐等调味品。
银鳕鱼小饼 宝宝辅食食谱的做法图解7

步骤7

用筷子把所有材料混合均匀。如果觉得比较稀可以继续加入少量淀粉搅拌均匀。
银鳕鱼小饼 宝宝辅食食谱的做法图解8

步骤8

取适量的银鳕鱼泥，揉揉揉圆，按成小饼状。
银鳕鱼小饼 宝宝辅食食谱的做法图解9

步骤9

全部放入铺好油纸的烤盘中。
银鳕鱼小饼 宝宝辅食食谱的做法图解10

步骤10

烤箱调至上下火180度15分钟，鱼饼放入预热好的烤箱中。 平底锅版：整理好的小鱼饼，可以直接放入不粘平底锅，小火慢慢煎，一面大概煎4分钟定型后翻面，两面煎至完全熟透就可以出锅啦~
银鳕鱼小饼 宝宝辅食食谱的做法图解11

步骤11

烤的时候全家都是香味儿~~~时间到了，就可以出锅了！
银鳕鱼小饼 宝宝辅食食谱的做法图解12

步骤12

超Q萌小鱼饼，做好了~可以给宝宝直接吃啦，不爱吃鱼的宝宝也不会拒绝的~

银鳕鱼小饼的烹饪技巧

君君小提示： 辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu879需要的话可以私聊我进辅食群
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-10-26

©本菜谱的做法由 宝宝辅食达人原创 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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