黑芝麻坚果能量饮---深秋必备

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天气渐冷，又到贴膘时节，今天给小伙伴们介绍一种坚果能量饮，用到了多种坚果，现在正因为换季，嗓子不舒服，我还特意加了一点橙皮，橙皮有化痰止咳的功效，坚果有补充能量的效果，二者合一，操作起来也十分的方便，非常适合上班族哦。我就做好了一大杯，待会接娃用，娃娃上了一天的学，累了，正好补充能量哈。

黑芝麻坚果能量饮的用料

黑芝麻 15克 山核桃 20克
杏仁 20克 枫糖浆 15克
牛奶 200ml 橙皮 适量

黑芝麻坚果能量饮的做法

黑芝麻坚果能量饮---深秋必备的做法图解1

步骤1

提前准备好所有食材
黑芝麻坚果能量饮---深秋必备的做法图解2

步骤2

将所有食材倒入料理杯中
黑芝麻坚果能量饮---深秋必备的做法图解3

步骤3

装上刀片，一定要拧紧哦，一会要倒过来放滴哈
黑芝麻坚果能量饮---深秋必备的做法图解4

步骤4

将料理杯放在搅拌机上
黑芝麻坚果能量饮---深秋必备的做法图解5

步骤5

搅打1分钟
黑芝麻坚果能量饮---深秋必备的做法图解6

步骤6

倒在杯子里也很方便哒
黑芝麻坚果能量饮---深秋必备的做法图解7

步骤7

黑芝麻坚果能量饮的烹饪技巧

以上食材中的坚果均为烘焙后的熟坚果 关于橙皮，喜欢有点嚼头的可以直接放在料理杯里打，不喜欢有嚼头的，可以先用开水泡软再打 我用的是斐然诺搅拌机，1分钟刚到，其他品牌搅打时间需要适量调整。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-10-29

©本菜谱的做法由 承灿妈咪CCM 编写，未经授权不得转载

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