玉米粗粮色拉

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503飞啊
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地瓜 南瓜 玉米是我家老人孩子都喜欢吃的食物 用这些食材做的色拉也非常好吃

玉米粗粮色拉的用料

南瓜 适量 地瓜 适量
玉米 1个 花生酱 适量
小核桃仁 适量

玉米粗粮色拉的做法

玉米粗粮色拉的做法图解1

步骤1

南瓜 地瓜洗净切块蒸熟晾凉备用 玉米煮熟掰成玉米粒 花生酱加净水调开
玉米粗粮色拉的做法图解2

步骤2

将南瓜 玉米 地瓜花生酱放玻璃碗中拌匀即可
玉米粗粮色拉的做法图解3

步骤3

装盘撒上小核桃仁
玉米粗粮色拉的做法图解4

步骤4

美美哒 好吃方便又营养
玉米粗粮色拉的做法图解5

步骤5

可以当减肥餐
玉米粗粮色拉的做法图解6

步骤6

下午茶时当点心也不错

玉米粗粮色拉的烹饪技巧

没有花生酱 可以换成任何喜欢的色拉酱汁拌 用酸奶拌也非常好吃 盘底生菜也可以是自己喜欢的任何品种 不放也行
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-10-29

©本菜谱的做法由 503飞啊 编写，未经授权不得转载

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