5分钟快手早餐 - 家庭版鸡蛋灌饼

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城市生活节奏越来越快，每天早上起床后到出门前，就跟打仗似的，不仅要打理好自己，还要打点好自己的胃，才有勇气迎接新一天的战斗 我主张快速便捷而又营养丰富的餐饮理念——也就是所谓的懒人食谱，现在大家都挺忙的，提供给我们的资源又如此丰富，着实没必要什么事都亲力亲为，毕竟时间成本更可贵

鸡蛋灌饼的用料

鸡蛋 1个 手抓饼 1张
香肠 1根 椒盐 适量
烧烤酱 适量 萝卜丁咸菜 适量

鸡蛋灌饼的做法

5分钟快手早餐 - 家庭版鸡蛋灌饼的做法图解1

步骤1

加热电饼铛，放入冷冻的手抓饼和香肠 网上有很多，可以直接购买，推荐奥尔良脆骨肠和黑胡椒烤肠，味道会很赞
5分钟快手早餐 - 家庭版鸡蛋灌饼的做法图解2

步骤2

待两面鼓起后就可以破口灌入鸡蛋液 一定要翻面后鼓起的时候灌蛋液，蛋液无需加盐，灌饼后未凝固前撒一些椒盐
5分钟快手早餐 - 家庭版鸡蛋灌饼的做法图解3

步骤3

蛋液凝固后煎至两面焦黄刷烧烤酱，撒点黑胡椒碎，铺上萝卜丁咸菜
5分钟快手早餐 - 家庭版鸡蛋灌饼的做法图解4

步骤4

放入煎好的香肠，如果家里有叶生菜或者黄瓜的，可依喜好加入
5分钟快手早餐 - 家庭版鸡蛋灌饼的做法图解5

步骤5

卷起！装盘！完成✅ 喜欢番茄酱的也可以挤点上去，味道也不错

鸡蛋灌饼的烹饪技巧

1.如果喜欢厚一些的饼，可以选择印度飞饼，效果会更好 2.烧烤酱可以换成腐乳，就不要放椒盐和咸菜了，注意盐的摄入量
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-10-30

©本菜谱的做法由 mkcat 编写，未经授权不得转载
分类： 早餐 主食 煎 饼 煎锅

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