番茄龙利鱼汤

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简单营养又美味番茄龙利鱼，是冬日里宝宝们不可缺少的一道快手菜啊！龙利鱼无刺，肉质鲜美，含有丰富的蛋白质，再也不用担心宝宝不会吐刺啦！ 九阳轻奢炒锅，一款真心好用的炒锅，用了这么久我最好用的锅！好心情才能做出来好美味

番茄龙利鱼汤的用料

龙利鱼柳 1片（约200g） 大番茄 1个（约300g）
盐 6g 淀粉 5g
小葱 半根 柠檬汁 适量
糖 适量 白胡椒 适量
柠檬汁 适量 番茄酱 适量
蒜 2瓣 耗油 适量

番茄龙利鱼汤的做法

番茄龙利鱼汤的做法图解1

步骤1

准备材料
番茄龙利鱼汤的做法图解2

步骤2

将龙利鱼斜切厚片，加少许盐，少许柠檬汁，腌制备用
番茄龙利鱼汤的做法图解3

步骤3

锅中少于放入番茄烫下表皮，过凉水，去皮 另烧些水，水开后将龙利鱼过水，
番茄龙利鱼汤的做法图解4

步骤4

将番茄切块，蒜切片，煮好的龙利鱼过冰水备用啊
番茄龙利鱼汤的做法图解5

步骤5

热火锅倒入少于的油，放入蒜片爆香，放入番茄翻炒
番茄龙利鱼汤的做法图解6

步骤6

倒入少许番茄酱，少许耗油，少许糖，翻炒，加入一碗水
番茄龙利鱼汤的做法图解7

步骤7

盖上锅盖等汤汁烧开
番茄龙利鱼汤的做法图解8

步骤8

放入龙利鱼片，大火烧开，转中小火5分钟，倒入水淀粉，使汤汁更加浓稠，倒入少许盐，白胡椒，葱花即可出锅
番茄龙利鱼汤的做法图解9

步骤9

热腾腾的番茄龙利鱼就做好了
番茄龙利鱼汤的做法图解10

步骤10

汤汁浓郁，口感爽滑
番茄龙利鱼汤的做法图解11

步骤11

好吃又营养！

番茄龙利鱼汤的烹饪技巧

1.咸淡度随个人口味调节
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-11-02

©本菜谱的做法由 心如止静 编写，未经授权不得转载

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