益气健胃抗衰老—红薯栗子排骨汤

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阿薯m
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红薯，防癌抗癌抗衰老，有一定的美颜美白治疗便秘的能力。栗子，可以健脾养胃、止血消肿、强筋健骨。两者相结合，搭配上排骨，荤素结合不伤胃。

红薯栗子排骨汤的用料

山东薯鑫红薯 300g 栗子 400g
排骨 400g 红枣 4个
姜 5g 适量水

红薯栗子排骨汤的做法

益气健胃抗衰老—红薯栗子排骨汤的做法图解1

步骤1

红薯洗净切块，栗子去皮扒好，红枣洗净备用
益气健胃抗衰老—红薯栗子排骨汤的做法图解2

步骤2

排骨用开水煮2分钟，沥干备用
益气健胃抗衰老—红薯栗子排骨汤的做法图解3

步骤3

排骨栗子枣放入到锅中大火煮20分钟左右，之后小火煲1小时左右
益气健胃抗衰老—红薯栗子排骨汤的做法图解4

步骤4

加入红薯再煮20分钟左右，最后加食盐
益气健胃抗衰老—红薯栗子排骨汤的做法图解5

步骤5

出锅即食

红薯栗子排骨汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-11-10

©本菜谱的做法由 阿薯m 编写，未经授权不得转载

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