健身小零嘴-燕麦球

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爱笑的娟儿
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燕麦球的用料

燕麦 适量 花生酱 适量
鸡蛋 2-3颗 油 适量
红糖 适量 柠檬 适量
芝麻 适量 玫瑰酱 适量

燕麦球的做法

健身小零嘴-燕麦球的做法图解1

步骤1

即食燕麦片，我放了250g
健身小零嘴-燕麦球的做法图解2

步骤2

放油
健身小零嘴-燕麦球的做法图解3

步骤3

放适量的花生酱入燕麦里
健身小零嘴-燕麦球的做法图解4

步骤4

准备2颗鸡蛋
健身小零嘴-燕麦球的做法图解5

步骤5

打
健身小零嘴-燕麦球的做法图解6

步骤6

柠檬切片 挤汁
健身小零嘴-燕麦球的做法图解7

步骤7

准备芝麻 芝麻量 可以根据自己喜好拿捏
健身小零嘴-燕麦球的做法图解8

步骤8

撒芝麻
健身小零嘴-燕麦球的做法图解9

步骤9

放玫瑰酱，适量 喜欢甜口 ，可以多放点
健身小零嘴-燕麦球的做法图解10

步骤10

搅拌，开始捏球
健身小零嘴-燕麦球的做法图解11

步骤11

捏球放入烤盘
健身小零嘴-燕麦球的做法图解12

步骤12

放入烤箱 ，烤制15分钟
健身小零嘴-燕麦球的做法图解13

步骤13

外出健身装袋子里
健身小零嘴-燕麦球的做法图解14

步骤14

咬一口 好吃到爆
健身小零嘴-燕麦球的做法图解15

步骤15

也可以当主食吃

燕麦球的烹饪技巧

1.加鸡蛋，放柠檬汁，调和腥味。 2.如果想要口感更好，放芝麻酱 可以放多点。 3.红糖也可以放上，酌情放你喜欢的料。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-11-13

©本菜谱的做法由 爱笑的娟儿 编写，未经授权不得转载

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