健康又美味的菠菜餐包

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菠菜含有多种营养素,还能补充维生素,可补血还护肝,这么营养的蔬菜还是天然色素的最佳代言人,有些人可能不喜欢菠菜的味道,那么做成甜点的它你是否喜欢呢?快来试试吧营养早餐好味道哦。

菠菜餐包的用料

高粉 280g 菠菜汁 160g
鸡蛋 50g 2g
干酵母 3g 白糖 15-30g
干果: 适量 10g

菠菜餐包的做法

健康又美味的菠菜餐包的做法图解1

步骤1

准备好所有材料
健康又美味的菠菜餐包的做法图解2

步骤2

面粉加汁鸡蛋白糖酵母盐巴混合
健康又美味的菠菜餐包的做法图解3

步骤3

揉至扩展状态,等待二发
健康又美味的菠菜餐包的做法图解4

步骤4

发好后,排气
健康又美味的菠菜餐包的做法图解5

步骤5

分割成六份,沾少许面粉,包馅的话就要在这个步骤准备好。
健康又美味的菠菜餐包的做法图解6

步骤6

滚圆收口朝下,包馅就擀平,一样收口朝下
健康又美味的菠菜餐包的做法图解7

步骤7

吐司模可以涂点油,将做好造型的面团放进去
健康又美味的菠菜餐包的做法图解8

步骤8

等待二发,烤箱发酵档半小时
健康又美味的菠菜餐包的做法图解9

步骤9

发到两倍大即可,撒芝麻,拿出烤箱预热160度烤二十分钟
健康又美味的菠菜餐包的做法图解10

步骤10

当茶点,当早餐都是很不错的
健康又美味的菠菜餐包的做法图解11

步骤11

超柔软

菠菜餐包的烹饪技巧

1.吐司盒一定要盖,不然颜色不漂亮 2.发酵要到位才松软 3.也可以加点馅,加馅要在整形前做好 4.放吐司盒,间距要控制好,不然就有大有小,不好看
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2018-11-26

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