暖心红薯粥

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红薯有“长寿食品”之誉，红薯不但营养均衡，而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。 用红薯和糯米煮粥是一种养生粥，它口感软糯，味道清甜。

暖心红薯粥的用料

红薯 180克 糯米 200克
水 1100克

暖心红薯粥的做法

暖心红薯粥的做法图解1

步骤1

准备食材，红薯洗干净去皮切小块
暖心红薯粥的做法图解2

步骤2

糯米淘洗干净和红薯块放入电饭煲里
暖心红薯粥的做法图解3

步骤3

加水
暖心红薯粥的做法图解4

步骤4

摁下煮粥功能，我的电饭煲煮粥功能是1：30分 （也可以用砂锅煮粥，糯米和红薯块放入砂锅，加水中火煮开前上面放一个木铲，防止烧开汤溢出来，再开小火煮1个小时左右）
暖心红薯粥的做法图解5

步骤5

煮好的粥
暖心红薯粥的做法图解6

步骤6

成品图

暖心红薯粥的烹饪技巧

如果你喜欢吃稠一点的粥，就适当减少水，如果喜欢喝稀一点的粥，可以适当减少。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-11-29

©本菜谱的做法由 清雅小厨 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 粥 早餐 甜 保肝补血

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