暖身祛湿汤：排骨海带薏米汤

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驱除寒冷，薏米能够赶走身体的湿气。改良餐让你身体一点点的改变～

暖身祛湿汤：排骨海带薏米汤的用料

排骨 200-250g 海带 100g
薏米 50g 姜 4-5片
葱花 2根 海盐 适量
料酒 2勺 芝麻油 适量

暖身祛湿汤：排骨海带薏米汤的做法

暖身祛湿汤：排骨海带薏米汤的做法图解1

步骤1

锅内热水，倒入排骨焯水；
暖身祛湿汤：排骨海带薏米汤的做法图解2

步骤2

排骨取出洗净，加入锅中，同时加入薏米煮开；
暖身祛湿汤：排骨海带薏米汤的做法图解3

步骤3

加调料，加海带，大火烧沸转小火炖煮40～50分钟；
暖身祛湿汤：排骨海带薏米汤的做法图解4

步骤4

装碗，淋上芝麻油 撒上葱花开吃～

暖身祛湿汤：排骨海带薏米汤的烹饪技巧

薏米要跟排骨一起下锅哦，那样才能煮开，海带可以提前泡发。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-11-30

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