懒人食谱——胡萝卜腊肠杂粮饭

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筋节粥05129
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一锅有荤有素有主食，就是这么简单粗暴有内涵。

懒人食谱——胡萝卜腊肠杂粮饭的用料

腊肠 4根 杂粮米 200克
干香菇 8个 干贝 16个
胡萝卜 1根 盐 1克
蚝油 10克 香油 10克

懒人食谱——胡萝卜腊肠杂粮饭的做法

懒人食谱——胡萝卜腊肠杂粮饭的做法图解1

步骤1

杂粮提前泡好。我泡了玉米，绿豆 大红豆，榛子，黑豆，芡实和松子。名副其实的杂粮，吃起来很香。泡好后的杂粮和等量大米一起洗净放入高压锅。
懒人食谱——胡萝卜腊肠杂粮饭的做法图解2

步骤2

腊肠切块，胡萝卜切丝，干贝洗净，干香菇泡发好后切小块。
懒人食谱——胡萝卜腊肠杂粮饭的做法图解3

步骤3

步骤2中所有原料放入锅里，加入所有调料和香油
懒人食谱——胡萝卜腊肠杂粮饭的做法图解4

步骤4

按杂粮程序做成出锅。成品很香甜软糯，因为加了杂粮，所以米饭不会很黏，粒粒分明，吃起来很干爽也很有嚼劲。值得一试。

懒人食谱——胡萝卜腊肠杂粮饭的烹饪技巧

日常生活中已经习惯了尽量避开精细碳水，以杂粮饭代替白米饭，让食物更加多样化，升糖指数更低也更健康并且不易发胖，强烈推荐一试。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-12-02

©本菜谱的做法由 筋节粥05129 编写，未经授权不得转载

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    / 5 懒人食谱——胡萝卜腊肠杂粮饭的做法步骤

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