宝宝辅食紫薯芋头混合泥

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★满妈厨房★ 适合8个月以上宝宝的混合泥~ 芋头中含有一种粘液蛋白，在被人体吸收后能产生免疫球蛋白，提高身体的抵抗力，对于身体机能发育还不够完善的宝宝是非常有好处的。（芋头比较难消化，所以做芋头泥要加些水，做的细腻一些，1岁以内不要给宝宝块状的芋头）紫薯富含纤维素，可促进胃肠蠕动，保持大便通畅，改善消化道的环境。

芋泥的用料

芋头 1个	紫薯 1个
温水适量

芋泥的做法

步骤1

紫薯，芋头洗净。（食材量仅供参考，不代表宝宝每顿食量）

步骤2

水开后蒸20分钟。

步骤3

能够用筷子扎透即可出锅。

步骤4

去皮后，用研磨碗碾碎

步骤5

如果是给小宝宝吃，加一些温水，多碾几次，更加细腻，有助于小宝宝消化。

步骤6

细腻的山药泥。

步骤7

紫薯制作方法相同。

步骤8

混合搅拌均匀即可。

芋泥的烹饪技巧

1.紫薯要认真挑选，有些商家把紫薯清洗的很干净，表面看起来很好看，但是这样的紫薯很容易变质。蒸熟后宝妈最好先尝一下有没有苦味，发霉的味道。 2.芋头泥一定要做的细腻一些，不要有块状或者大颗粒，会对宝宝消化造成负担。 3.混合泥之前一定先确定单种食材没有过敏情况。
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创建时间:2018-12-10

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分类：伊可新

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