西兰花圣女果之拼牛肉

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冷盘之（西兰花圣女果之牛肉） 操作简单，清淡减肥菜谱之一 又不用一滴油的菜谱 10分钟搞定的大挑战 2018年12月15日午餐

西兰花圣女果之拼牛肉的用料

西兰花 1朵 圣女果 适量
沙拉酱 少许 牛肉片 适量

西兰花圣女果之拼牛肉的做法

#10分钟早餐大挑战#西兰花圣女果之拼牛肉的做法图解1

步骤1

成品，大家一起操作，起来吧，很简单的
#10分钟早餐大挑战#西兰花圣女果之拼牛肉的做法图解2

步骤2

成品，女儿非常喜欢吃。
#10分钟早餐大挑战#西兰花圣女果之拼牛肉的做法图解3

步骤3

成品
#10分钟早餐大挑战#西兰花圣女果之拼牛肉的做法图解4

步骤4

西兰花洗干净冷水下锅，加入少许盐煮熟 然后，用清水过滤一遍，记得用清水过滤，要这样永远都会保持绿色
#10分钟早餐大挑战#西兰花圣女果之拼牛肉的做法图解5

步骤5

成品，10分钟搞定的菜谱
#10分钟早餐大挑战#西兰花圣女果之拼牛肉的做法图解6

步骤6

成品。早餐来一份
#10分钟早餐大挑战#西兰花圣女果之拼牛肉的做法图解7

步骤7

减肥的噢
#10分钟早餐大挑战#西兰花圣女果之拼牛肉的做法图解8

步骤8

动起手来，操作

西兰花圣女果之拼牛肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-12-16

©本菜谱的做法由 逝去的诺言2017 编写，未经授权不得转载

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