鸡蛋西兰花圣女果拼盘

精品 独家
1.3万 浏览 36 收藏
收藏
逝去的诺言2017
逝去的诺言2017
＋ 关注


早上煮的玉米还剩一点，加上女儿今天没有吃鸡蛋，所以想到利用剩余食材做了美味好看漂亮的拼盘。 10分钟大挑战诱惑你的美食 记录18年12月16日女儿的宵夜

鸡蛋西兰花圣女果拼盘的用料

西兰花 几块 圣女果 适量
橙子 一个 胡萝卜 适量
鸡蛋 2个 玉米 适量
盐 少许

鸡蛋西兰花圣女果拼盘的做法

#10分钟早餐大挑战#鸡蛋西兰花圣女果拼盘的做法图解1

步骤1

成品，女儿的宵夜。
#10分钟早餐大挑战#鸡蛋西兰花圣女果拼盘的做法图解2

步骤2

西兰花洗干净切块，胡萝卜去皮切块入锅煮熟备用
#10分钟早餐大挑战#鸡蛋西兰花圣女果拼盘的做法图解3

步骤3

用清水过滤一遍，过滤的蔬菜类食材不会变黄
#10分钟早餐大挑战#鸡蛋西兰花圣女果拼盘的做法图解4

步骤4

鸡蛋准备2个备用
#10分钟早餐大挑战#鸡蛋西兰花圣女果拼盘的做法图解5

步骤5

玉米提前煮熟剥好备用圣女果洗干净去蒂备用橙子去皮切块备用
#10分钟早餐大挑战#鸡蛋西兰花圣女果拼盘的做法图解6

步骤6

油锅烧热，倒入玉米油，煎至鸡蛋两面偏黄调入少许盐即可。
#10分钟早餐大挑战#鸡蛋西兰花圣女果拼盘的做法图解7

步骤7

简单的鸡蛋，混搭水果，各种蔬菜拼盘已做好。
#10分钟早餐大挑战#鸡蛋西兰花圣女果拼盘的做法图解8

步骤8

开吃吧！分享一道简单拼盘减肥食谱。
#10分钟早餐大挑战#鸡蛋西兰花圣女果拼盘的做法图解9

步骤9

成品。

鸡蛋西兰花圣女果拼盘的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-12-16

©本菜谱的做法由 逝去的诺言2017 编写，未经授权不得转载

鸡蛋西兰花圣女果拼盘的其他做法更多

上传我做的这道菜

鸡蛋西兰花圣女果拼盘的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #10分钟早餐大挑战#鸡蛋西兰花圣女果拼盘

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 #10分钟早餐大挑战#鸡蛋西兰花圣女果拼盘的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活