巧克力香蕉吐司–减脂版

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非常适合减脂期，香香甜甜，想吃甜又怕胖那就试试这个吧，完美替代甜品

巧克力香蕉吐司–减脂版的用料

全麦面包片 1片 香蕉（中等大小） 1根
无糖可可粉 4g 脱脂奶粉 2g
无糖糖浆（或蜂蜜） 4g 水 4g
椰子油 2g 坚果 适量

巧克力香蕉吐司–减脂版的做法

巧克力香蕉吐司–减脂版的做法图解1

步骤1

香蕉切厚片。一会香蕉放锅中煎一下，太薄会化在锅里所以一定要切的稍厚一点。
巧克力香蕉吐司–减脂版的做法图解2

步骤2

锅中放少量椰子油，刷匀，放入香蕉片、吐司片煎一下。香蕉中心有点透明的时候翻面，吐司翻面，继续煎一会，到香蕉焦黄盛出
巧克力香蕉吐司–减脂版的做法图解3

步骤3

可可粉4g、奶粉2g、糖浆4g、水4g，混合均匀就是好吃的巧克力酱啦。 糖浆量可以按自己口味调整，不过香蕉就很甜了所以巧克力酱不用做太甜也很好吃
巧克力香蕉吐司–减脂版的做法图解4

步骤4

吐司片上涂满巧克力酱再摆上煎好的香蕉片，撒一点坚果碎，完成～

巧克力香蕉吐司–减脂版的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-12-17

©本菜谱的做法由 夏日凉橙 编写，未经授权不得转载

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