油豆腐炒蒜苔

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逝去的诺言2017
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今天午餐，蒜苔炒油豆腐，简单操作，美味可口。最近炒素菜，越来越多，减肥餐。 记录2018年12月18日午餐

油豆腐炒蒜苔的用料

油豆腐 适量 盐 适量
水 适量 油 适量
生抽 适量 蒜苔 适量
红椒 适量

油豆腐炒蒜苔的做法

油豆腐炒蒜苔#太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤#的做法图解1

步骤1

提前准备好所需要的食材
油豆腐炒蒜苔#太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤#的做法图解2

步骤2

油锅烧至六成熟，倒入玉米油，煸炒红椒和蒜苔
油豆腐炒蒜苔#太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤#的做法图解3

步骤3

加开水继续煸炒均匀
油豆腐炒蒜苔#太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤#的做法图解4

步骤4

倒入豆腐，倒入适量开水，盖锅盖焖一会，调入少许盐和生抽出锅。
油豆腐炒蒜苔#太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤#的做法图解5

步骤5

成品，午餐快速煸炒菜。
油豆腐炒蒜苔#太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤#的做法图解6

步骤6

成品。一盘给我吃完了。
油豆腐炒蒜苔#太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤#的做法图解7

步骤7

记得需要盖锅盖焖一会，油豆腐有味道，好吃。
油豆腐炒蒜苔#太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤#的做法图解8

步骤8

成品，午餐简约时尚菜谱。
油豆腐炒蒜苔#太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤#的做法图解9

步骤9

成品。

油豆腐炒蒜苔的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-12-18

©本菜谱的做法由 逝去的诺言2017 编写，未经授权不得转载
分类： 川菜 宴客菜 晚餐 家常菜 炒

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