娃娃菜三文鱼头汤

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三文鱼有可以降低血脂，有防止心血管疾病的作用，能健脑益智，三文鱼头香煎后汤汁奶白浓厚粘稠，香味浓郁。

娃娃菜三文鱼头汤的用料

三文鱼头 半个 娃娃菜 一颗
姜丝 适量 盐 适量

娃娃菜三文鱼头汤的做法

娃娃菜三文鱼头汤的做法图解1

步骤1

鱼头去腮洗净控干水分，并用厨房纸将水分擦干，均匀涂抹盐和放入姜丝腌一会
娃娃菜三文鱼头汤的做法图解2

步骤2

娃娃菜切开洗干净
娃娃菜三文鱼头汤的做法图解3

步骤3

不粘锅热油放上三文鱼头，煎至两边金黄
娃娃菜三文鱼头汤的做法图解4

步骤4

倒入开水，放上少许盐，盖上盖子煮5分钟
娃娃菜三文鱼头汤的做法图解5

步骤5

将三文鱼头和汤倒入沙锅里
娃娃菜三文鱼头汤的做法图解6

步骤6

放入洗干净的娃娃菜，盖上盖子煮5分钟，最后试味再调料
娃娃菜三文鱼头汤的做法图解7

步骤7

汤汁奶白香浓
娃娃菜三文鱼头汤的做法图解8

步骤8

冬天来上一碗，暖心暖胃

娃娃菜三文鱼头汤的烹饪技巧

厨友们可根据自己口味加入红枣枸杞
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-12-20

©本菜谱的做法由 公仔思乐冰 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 家常味 煮 汤 砂锅煲类

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