D食堂 | D糖值仅18g! 生酮饮食餐金枪鱼豆腐面色拉

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D食堂 | D糖值仅18g! 生酮饮食餐金枪鱼豆腐面色拉的用料

牛油果 50g 蔬菜 150g
D糖油浸金枪鱼罐 100g D糖高蛋白代餐面（豆腐面） 40g
橄榄油 5ml 黑醋 2ml
D糖罗汉果糖 10g

D食堂 | D糖值仅18g! 生酮饮食餐金枪鱼豆腐面色拉的做法

D食堂 | D糖值仅18g! 生酮饮食餐金枪鱼豆腐面色拉的做法图解1

步骤1

准备好D糖高蛋白代餐面（豆腐面），冲入适量热水，等待3~5分钟（面条软硬可按个人喜好而定）
D食堂 | D糖值仅18g! 生酮饮食餐金枪鱼豆腐面色拉的做法图解2

步骤2

捞出D糖高蛋白代餐面（豆腐面）
D食堂 | D糖值仅18g! 生酮饮食餐金枪鱼豆腐面色拉的做法图解3

步骤3

加入切好的蔬菜及牛油果
D食堂 | D糖值仅18g! 生酮饮食餐金枪鱼豆腐面色拉的做法图解4

步骤4

打开D糖金枪鱼罐头，稍稍捣碎按喜好放入适量
D食堂 | D糖值仅18g! 生酮饮食餐金枪鱼豆腐面色拉的做法图解5

步骤5

调制黑醋汁（橄榄油+黑醋+D糖罗汉果糖）
D食堂 | D糖值仅18g! 生酮饮食餐金枪鱼豆腐面色拉的做法图解6

步骤6

并倒入
D食堂 | D糖值仅18g! 生酮饮食餐金枪鱼豆腐面色拉的做法图解7

步骤7

稍许搅拌~开动！！

D食堂 | D糖值仅18g! 生酮饮食餐金枪鱼豆腐面色拉的烹饪技巧

金枪鱼豆腐面色拉D糖值仅18g，清爽营养，饱腹感强。大家也可以尝试做一下哦~非常适合生酮饮食、正在控糖的朋友们。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-12-21

©本菜谱的做法由 Plavest正味厨房 编写，未经授权不得转载

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