秘鲁飞鱼籽肠手抓饼

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早上一份营养丰富、简单快手的早餐是所有人都期待的。之前为了能多睡会就会在路边摊买一份煎饼或者手抓饼将就一下。朋友推荐了珍妮珍馐的秘鲁飞鱼籽鱼肠，说里面可以吃到有颗粒感的飞鱼籽，让我感到很好奇。于是就买了一盒，早餐可以为孩子做一份营养早餐了。秘鲁飞鱼籽肠特别甄选鳕鱼鱼糜，切开能明显看到柔嫩肉质，鲜香味扑鼻，让人实在抑制不住大口消灭它的欲望。

秘鲁飞鱼籽肠手抓饼的用料

秘鲁飞鱼籽鱼肠 4根 手抓饼 4张
香菇辣酱 适量 时蔬 适量
鸡蛋 4个

秘鲁飞鱼籽肠手抓饼的做法

秘鲁飞鱼籽肠手抓饼的做法图解1

步骤1

秘鲁飞鱼籽鱼肠常温解冻备用。
秘鲁飞鱼籽肠手抓饼的做法图解2

步骤2

手抓饼无需解冻、无需放油，放在温热的平底锅中。
秘鲁飞鱼籽肠手抓饼的做法图解3

步骤3

打入一个鸡蛋用锅铲轻轻划开蛋黄。让蛋液铺满整张饼。
秘鲁飞鱼籽肠手抓饼的做法图解4

步骤4

一面煎好后翻面同样煎至金黄即可。
秘鲁飞鱼籽肠手抓饼的做法图解5

步骤5

秘鲁飞鱼籽鱼肠从中间劈开，不要切断。煎熟。
秘鲁飞鱼籽肠手抓饼的做法图解6

步骤6

涂抹香菇酱。
秘鲁飞鱼籽肠手抓饼的做法图解7

步骤7

放上蔬菜、飞鱼籽肠。
秘鲁飞鱼籽肠手抓饼的做法图解8

步骤8

从一头卷起即可食用。

秘鲁飞鱼籽肠手抓饼的烹饪技巧

提示：可以提前预约五谷豆浆或粥，一顿营养早餐就好了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-12-21

©本菜谱的做法由 秋天的蝎子 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 家常味 煎 主食 饼

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