荞麦面牛油果沙拉

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宝儿食光
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沙拉能成为一种潮流，最主要的原因是它满足了人们对健康生活的渴求。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。其次，蔬菜沙拉大多选择3种以上的蔬菜同食，在营养上也会起到很好的互补作用。其减肥、美容、养颜的作用十分明显。

荞麦面牛油果沙拉的用料

荞麦面 1小扎 牛油果 1/2只
小番茄 5个 生菜 3片
黑椒酱 1/2汤匙 香草蛋黄酱 1汤匙
奇亚籽 少许

荞麦面牛油果沙拉的做法

荞麦面牛油果沙拉的做法图解1

步骤1

准备好食材
荞麦面牛油果沙拉的做法图解2

步骤2

烧开水放入荞麦挂面煮3分钟，然后捞出来，加入黑椒酱拌均匀。
荞麦面牛油果沙拉的做法图解3

步骤3

生菜切成丝，小番茄切成两半，放在荞麦面旁
荞麦面牛油果沙拉的做法图解4

步骤4

牛油果切开，去掉皮，然后切成片，摆在盘子里
荞麦面牛油果沙拉的做法图解5

步骤5

用裱花袋装好蛋黄酱挤生菜丝上
荞麦面牛油果沙拉的做法图解6

步骤6

最后撒上一点奇亚籽
荞麦面牛油果沙拉的做法图解7

步骤7

成品
荞麦面牛油果沙拉的做法图解8

步骤8

成品

荞麦面牛油果沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-01-05

©本菜谱的做法由 宝儿食光 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 家常味 煮 沙拉 煮锅

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