九层塔炒花甲

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花甲，也叫蛤蜊，其肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”，而且它的营养也比较全面，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，低热能、高蛋白、少脂肪，能防治中老年人慢性病，实属物美价廉的海产品。但花甲性咸、寒，故寒性体质者不宜多食，烹饪时可适当加入姜、辣椒等热性调料综合掉它的寒性。 九层塔，也叫罗勒，潮汕人叫其“金不换”，它有疏风行气，化湿消食，活血，解毒的功效，它有独特的香味，这种香味配着花甲的鲜味，吃起来味道真的很妙。也可将九层塔换成紫苏，也是个不错的搭配。

九层塔炒花甲的用料

花甲 适量 九层塔 适量
指天椒 适量 蒜 适量
姜 适量 食用油 适量
盐 适量

九层塔炒花甲的做法

九层塔炒花甲的做法图解1

步骤1

准备适量九层塔，蒜丝、姜丝、指天椒；
九层塔炒花甲的做法图解2

步骤2

将花甲洗净沥干水；
九层塔炒花甲的做法图解3

步骤3

烧热炒锅，放入少量食用油，爆香姜、蒜、指天椒；
九层塔炒花甲的做法图解4

步骤4

闻到香味后，倒入花甲，适当翻炒，并调入适量盐；
九层塔炒花甲的做法图解5

步骤5

加入适量开水，倒入九层塔，盖上锅盖焖2分钟左右；
九层塔炒花甲的做法图解6

步骤6

2分钟后，揭开锅盖，适当翻炒，花甲都开口后，即可盛出

九层塔炒花甲的烹饪技巧

1.花甲买回来后，用淡盐水侵泡，让其吐净泥沙； 2.在第一步洗净花甲后，可以投入开水中，适当烫开口，清洗掉泥沙，会更干净。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-07-16

©本菜谱的做法由 丫丫0219 编写，未经授权不得转载
分类： 炒

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