生菜火腿鸡蛋卷饼

精品
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前几日在网上看到,多吃生菜好处多多哦:生菜中含有大量的水分, 膳食纤维, 维生素B1、B2、B6 和维生素C、维生素E 等多种维生素以及钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌。可以说生菜绝对是一个“全能型”选手! 这么多的营养成分,现在的生菜又很便宜 ,那我们就多吃生菜吧。

生菜火腿鸡蛋卷饼 的用料

飞饼 两张 黄瓜 一根
生菜 鸡蛋 2个
火腿肠 一根 黑胡椒粉

生菜火腿鸡蛋卷饼 的做法

生菜火腿鸡蛋卷饼  的做法图解1

步骤1

鸡蛋打碗里面,稍微加些盐,用平底锅摊成小圆饼,再切成条状。这步忘记拍照片了
生菜火腿鸡蛋卷饼  的做法图解2

步骤2

火腿肠切条,撒少许黑胡椒粉。可以放微波炉里面稍微加热一分钟风味更独特。
生菜火腿鸡蛋卷饼  的做法图解3

步骤3

黄瓜切条。
生菜火腿鸡蛋卷饼  的做法图解4

步骤4

飞饼放平底锅里煎,不用放油,一面金黄后翻面煎至金黄即可。
生菜火腿鸡蛋卷饼  的做法图解5

步骤5

把鸡蛋饼条、火腿肠条、黄瓜条和生菜放到煎好的飞饼上卷起即可。喜欢沙拉酱的还可以在生菜上抹上沙拉酱。

生菜火腿鸡蛋卷饼 的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2012-09-28

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