蒜蓉红汁苋菜

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苋菜在南方是最普通的蔬菜，可是在哈尔滨了解的人却不多。 苋菜富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用。所以很多地方的人又称苋菜为长寿菜。

蒜蓉红汁苋菜的用料

苋菜 蒜
精盐

蒜蓉红汁苋菜的做法

蒜蓉红汁苋菜的做法图解1

步骤1

将苋菜摘洗干净，切成段；蒜切碎末
蒜蓉红汁苋菜的做法图解2

步骤2

锅内放油，油热后倒入苋菜煸炒，加入精盐、蒜末，炒至有汤汁时出锅即可。

蒜蓉红汁苋菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-10-24

©本菜谱的做法由 方方球 编写，未经授权不得转载
分类： 素食者 炒 家常菜 素菜 中国菜

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