蜂蜜梨藕蓉

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俗话说：“男不离韭，女不离藕”，藕对女人有着说不尽道不完的好处，首先它具有养颜美容的作用，女性经常服用莲藕，能够令肌肤更加有弹性和光泽。除此之外，如果皮肤颜色比较暗沉，那么平时多吃一些莲藕，也能吃出一个好气色。其次经常上火的女性，由于体热导致长痘痘的情况，那么适当的多吃莲藕能够起到很好的降火作用，还能达到祛痘的效果。最后，莲藕中含有比较多的粗纤维，能够很好的帮助身体排出多余的毒素，有效的预防便秘，所以能够起到一定的减肥作用。 既然莲藕这么好，就赶快一起来用莲藕做美食吧

蜂蜜梨藕蓉的用料

熟莲藕 130g 雪梨 230g

蜂蜜梨藕蓉的做法

蜂蜜梨藕蓉的做法图解1

步骤1

熟莲藕切块倒入果蔬机中。
蜂蜜梨藕蓉的做法图解2

步骤2

雪梨切块倒入果蔬机中。
蜂蜜梨藕蓉的做法图解3

步骤3

用NOVIS四合一果蔬机安装果蔬风暴组件，一键启动，秒出莲藕雪梨泥。
蜂蜜梨藕蓉的做法图解4

步骤4

在杯子中倒入两小勺蜂蜜（蜂蜜量可依照个人口味适量添加或减少），将新鲜的莲藕雪梨泥倒入杯中搅拌，与蜂蜜充分混合。
蜂蜜梨藕蓉的做法图解5

步骤5

NOVIS温馨提示：及时饮用，口感最佳！

蜂蜜梨藕蓉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-01-09

©本菜谱的做法由 Novis食谱 编写，未经授权不得转载

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