沙虫的爱

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炒沙虫的用料

沙虫 2两 瘦肉 2两
兰豆 2两 大白菜叶 三片
姜、蒜 适量 辣椒 4个
油盐 适量 酱油 适

炒沙虫的做法

沙虫的爱的做法图解1

步骤1

用温水泡沙虫
沙虫的爱的做法图解2

步骤2

发起了用剪刀开一边放凉水冲洗干净
沙虫的爱的做法图解3

步骤3

把兰豆飞、大白菜飞水后过冷河
沙虫的爱的做法图解4

步骤4

五花肉切条装，姜蒜辣椒切好备用
沙虫的爱的做法图解5

步骤5

炸豆干切条
沙虫的爱的做法图解6

步骤6

热油锅炸香姜蒜，辣椒
沙虫的爱的做法图解7

步骤7

落肉和沙虫一起炒
沙虫的爱的做法图解8

步骤8

肉转色时放豆干、放适量的盐，熟后装盘放一边
沙虫的爱的做法图解9

步骤9

重起油锅下蒜米大火炒兰豆白菜放适量盐热了盛起
沙虫的爱的做法图解10

步骤10

把熟了的沙虫肉肉铺在兰豆上就好了

炒沙虫的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-12-05

©本菜谱的做法由 耕田人 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 下酒菜

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