生姜煮红薯

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米妤
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生姜煮红薯的用料

红薯 一个约230g 生姜 15g
红枣 三枚 黄冰糖 20g

生姜煮红薯的做法

生姜煮红薯的做法图解1

步骤1

红薯洗净，去皮，切小块。生姜洗净，去皮，切片。

步骤2

锅里加水，没过食材1cm。大火煮开后转中火，加入冰糖再煮20分钟即可。

生姜煮红薯的烹饪技巧

煲汤或者煮甜品时有人喜欢放很多红枣，动辄十几个的往里面放，其实这并不利于健康。红枣性味湿且腻，体质湿重舌苔厚的人要少吃，每天吃三个左右即可，不但养生也不会给身体造成负担。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-12-07

©本菜谱的做法由 米妤 编写，未经授权不得转载
分类： 下奶 保肝补血 煮 咸鲜 咸

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