红豆核桃糙米粥

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红豆核桃糙米粥的用料

红豆 半杯 核桃 适量
糙米 一杯 红糖 一大匙

红豆核桃糙米粥的做法

步骤1

糙米，红豆淘洗干净，加8杯水以大火煮开，转小火煮约30分钟。

步骤2

加入核桃以大火煮沸，转小火煮至核桃熟软，加糖续煮5分钟，即可熄火。

红豆核桃糙米粥的烹饪技巧

此粥能补养气血，增进健康、促进成长，并能有效的预防骨质疏松和改善睡眠质量。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-12-22

©本菜谱的做法由 sugar_gar是超级无敌女魔头 编写，未经授权不得转载
分类： 65-79岁 煮 主食 老年人 大众人群

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