多维健康三文治

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每个清冷的秋冬早晨，你有什么好方法，去唤醒贪恋被窝余温的家人呢？快速打造一份既美味又营养的三文治早餐，有速度又不失温度。能温柔地唤起他们一天的活力，也是关爱自己和家人的开始。 不吃早餐的人，一天都会无精打采，工作起来身心疲惫。而不健康的早餐还会导致发胖，无法均衡地摄入身体所需的营养。冬天对早餐的要求，除了美味健康，又多了一分热度。其实，不需要蒸煮细熬地慢慢炮制，一份三文治早餐，“健康、创意、温暖”三合一，能轻松将各类健康食材的新鲜营养原汁原味发挥到极致。温暖的三文治早餐，更可带来一天的充足的营养与好心情，推荐两款简单易做温润暖冬的三文治。

健康三文治的用料

嘉顿切皮三文治麦面包 培根
鸡蛋 青椒

健康三文治的做法

多维健康三文治的做法图解1

步骤1

面包放入吐司炉烤至内热外酥。
多维健康三文治的做法图解2

步骤2

放入青椒丝。
多维健康三文治的做法图解3

步骤3

放入煎蛋加一片吐司，再放入煎熟的培根，盖上一片吐司即成。

健康三文治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-12-27

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分类： 早餐

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