百合薏米红豆粥

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薏米红豆粥，特别经典的祛湿粥，有健脾祛湿养心的功效。只要不觉得腻味，可以常吃不懈。 百合有润肺止咳、清心安神之功，对肺热干咳、痰中带血、烦躁失眠，神志不宁等症状有良好的改善作用。在薏米红豆粥中加入百合，既能祛湿，又可以润肺养心。。。。

百合薏米红豆粥的用料

红豆 40克 百合 15克
薏米 40克 水 适量

百合薏米红豆粥的做法

百合薏米红豆粥#新年开运菜，好事自然来#的做法图解1

步骤1

原料
百合薏米红豆粥#新年开运菜，好事自然来#的做法图解2

步骤2

将各材料洗净沥水
百合薏米红豆粥#新年开运菜，好事自然来#的做法图解3

步骤3

倒入炖盅
百合薏米红豆粥#新年开运菜，好事自然来#的做法图解4

步骤4

加适量清水
百合薏米红豆粥#新年开运菜，好事自然来#的做法图解5

步骤5

在电炖锅中倒入清水
百合薏米红豆粥#新年开运菜，好事自然来#的做法图解6

步骤6

放入炖盅，低温档隔水炖煮一夜
百合薏米红豆粥#新年开运菜，好事自然来#的做法图解7

步骤7

米烂粥成
百合薏米红豆粥#新年开运菜，好事自然来#的做法图解8

步骤8

盛出食用。

百合薏米红豆粥的烹饪技巧

此粥也可以将各材料泡发后，用锅直接在炉火上炖煮而成。 食用时尽量不要调味，吃原味最佳。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-02-07

©本菜谱的做法由 食a色 编写，未经授权不得转载

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