五指毛桃海底椰山药枸杞子排骨汤

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浅夏༇雨中弥漫着淡淡的花香
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在春寒料峭的天气，稍不注意添加衣物和保暖，很容易发生感冒、咳嗽、咽喉不适。用五指毛桃海底椰山药枸杞子炖排骨，不仅增强免疫力，补肾益精，还可以清热生津，润肺止咳。

排骨汤的用料

海底椰 100克 排骨 500克
姜 一块 铁棍山药 500克
五指毛桃 100克 枸杞子 适量
食用盐 适量 蘑菇精 适量

排骨汤的做法

五指毛桃海底椰山药枸杞子排骨汤#新年开运菜，好事自然来#的做法图解1

步骤1

生姜洗净，切大块；海底椰、五指毛桃用清水洗净备用
五指毛桃海底椰山药枸杞子排骨汤#新年开运菜，好事自然来#的做法图解2

步骤2

排骨剁成小块，用清水洗净备用
五指毛桃海底椰山药枸杞子排骨汤#新年开运菜，好事自然来#的做法图解3

步骤3

铁棍山药去皮，切大块，洗净备用
五指毛桃海底椰山药枸杞子排骨汤#新年开运菜，好事自然来#的做法图解4

步骤4

将所有食材依次放入高压锅内
五指毛桃海底椰山药枸杞子排骨汤#新年开运菜，好事自然来#的做法图解5

步骤5

加入足量的水，水的刻度以没过食材为准
五指毛桃海底椰山药枸杞子排骨汤#新年开运菜，好事自然来#的做法图解6

步骤6

盖上高压锅盖，选择炖排骨按钮，开始炖制排骨汤
五指毛桃海底椰山药枸杞子排骨汤#新年开运菜，好事自然来#的做法图解7

步骤7

大约20-30分钟，听到蜂鸣提示排骨汤炖好，排气孔放气打开锅盖，加入适量的食用盐和蘑菇精搅拌均匀，最后撒上一把枸杞子，盖上锅盖焖一下
五指毛桃海底椰山药枸杞子排骨汤#新年开运菜，好事自然来#的做法图解8

步骤8

一碗香气扑鼻，营养美味的排骨汤就做好了

排骨汤的烹饪技巧

1. 如果是用普通砂锅煲的话就要多放些水，因为煲的过程中会蒸发掉一部分水分 2.海底椰、五指毛桃、山药、枸杞子的用量，自己可以随意调整 3.铁棍山药比普通山药的功效更显著，应选用前者比较好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-02-10

©本菜谱的做法由 浅夏༇雨中弥漫着淡淡的花香 编写，未经授权不得转载
分类： 锅具 晚餐 汤 午餐 咸

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