冰糖枸杞子炖燕窝

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浅夏༇雨中弥漫着淡淡的花香
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冰糖枸杞炖燕窝是是一道传统药膳，属于秋季滋阴润燥的佳品。有补肺养阴、镇咳止血的功效，往往用于肺结核咯血、支气管炎、肺气肿等症，年老体弱之人服用此汤菜有益气强身之功效。

冰糖枸杞子炖燕窝的用料

枸杞子 10克 马来西亚燕窝 5克
黄冰糖 10克

冰糖枸杞子炖燕窝的做法

#精品菜谱挑战赛#冰糖枸杞子炖燕窝的做法图解1

步骤1

准备炖蛊，清洗干净备用
#精品菜谱挑战赛#冰糖枸杞子炖燕窝的做法图解2

步骤2

准备燕窝，马来西亚的比较好
#精品菜谱挑战赛#冰糖枸杞子炖燕窝的做法图解3

步骤3

燕窝从包装盒取出，准备食材：黄冰糖和枸杞子
#精品菜谱挑战赛#冰糖枸杞子炖燕窝的做法图解4

步骤4

燕窝撕去外包装，加入纯净水泡发2-4小时
#精品菜谱挑战赛#冰糖枸杞子炖燕窝的做法图解5

步骤5

仔细挑出燕毛，把燕窝撕成细丝，倒掉纯净水
#精品菜谱挑战赛#冰糖枸杞子炖燕窝的做法图解6

步骤6

泡发好的燕窝细丝、放入黄冰糖、枸杞子，加入适量的纯净水，放入隔水炖锅，开启时间为30分钟
#精品菜谱挑战赛#冰糖枸杞子炖燕窝的做法图解7

步骤7

时间到，将炖盅取出，稍微放置一会
#精品菜谱挑战赛#冰糖枸杞子炖燕窝的做法图解8

步骤8

打开盖子，好漂亮的冰糖枸杞子炖燕窝
#精品菜谱挑战赛#冰糖枸杞子炖燕窝的做法图解9

步骤9

充分搅拌，一碗晶莹剔透的燕窝就呈现在眼前！
#精品菜谱挑战赛#冰糖枸杞子炖燕窝的做法图解10

步骤10

这美容养颜的燕窝，你想不想来一碗呀？
#精品菜谱挑战赛#冰糖枸杞子炖燕窝的做法图解11

步骤11

现在可以品尝美味啦！

冰糖枸杞子炖燕窝的烹饪技巧

燕窝的食用：成人每次3-5克，每周2-3次，连续食用效果更好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-02-18

©本菜谱的做法由 浅夏༇雨中弥漫着淡淡的花香 编写，未经授权不得转载

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