百合莲桂冰糖饮

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百合有补中益气，润肺止咳，宁心安神的功能，对于中老年人最易发生的频咳咯血，慢性支气管炎，支气管扩张，肺结核，肺气肿等症有较好的食疗功效。 莲子可健脾理胃，止泻涩肠，养心安神，补肾固精。与桂圆同煮，对神经衰弱，失眠多梦者有一定作用。与百合同炖，可用作肺结核低烧，干咳患者及病后体弱者的滋补食品。 三才合一，可以养心安神，润肺止咳，很适于中老年人，尤其是烦躁失眠，频咳不止者食用。

百合莲桂冰糖饮的用料

百合 10克 莲子 10克
鲜龙眼肉 40克 冰糖 15克
水 适量

百合莲桂冰糖饮的做法

百合莲桂冰糖饮#初春润燥正当时#的做法图解1

步骤1

用料
百合莲桂冰糖饮#初春润燥正当时#的做法图解2

步骤2

将莲子百合洗净沥水
百合莲桂冰糖饮#初春润燥正当时#的做法图解3

步骤3

同其他材料一起倒入碗中
百合莲桂冰糖饮#初春润燥正当时#的做法图解4

步骤4

加入清水
百合莲桂冰糖饮#初春润燥正当时#的做法图解5

步骤5

在电炖锅中倒入适量水
百合莲桂冰糖饮#初春润燥正当时#的做法图解6

步骤6

放入装好食材的碗，扣上盘子，
百合莲桂冰糖饮#初春润燥正当时#的做法图解7

步骤7

盖好炖锅盖子，低温档炖煮2小时左右
百合莲桂冰糖饮#初春润燥正当时#的做法图解8

步骤8

莲子百合软熟，即成

百合莲桂冰糖饮的烹饪技巧

冰糖的用量可以根据自己口味酌情增减。 水的用量至少要没过食材以上，喜欢水多，可以多加水
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-02-20

©本菜谱的做法由 食a色 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 炖 甜 汤 锅具

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