胡萝卜小米百合饮

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在中医里，百合有宁神安心，润肺止咳的功效，而胡萝卜养肝明目，清热解毒，小米红枣能健胃除湿、和胃安眠；今天教大家的这道胡萝卜小米百合饮，就是将这几种食材破壁融合，不仅味道醇香，口感也是相当好，养生饮品一起喝起来吧！

胡萝卜小米百合饮的用料

小米 30g 百合 15g
胡萝卜 1根 去核红枣 5颗
水 1000ml

胡萝卜小米百合饮的做法

胡萝卜小米百合饮的做法图解1

步骤1

准备食材和工具：小米30克、百合15克、胡萝卜1根、去核红枣5颗、1000ml水 凤梨养生机
胡萝卜小米百合饮的做法图解2

步骤2

倒入1000毫升水（喜欢浓稠一点的，可以少加一点水）；
胡萝卜小米百合饮的做法图解3

步骤3

凤梨养生机倒入小米30克、百合15克、胡萝卜1根、去核红枣5颗；
胡萝卜小米百合饮的做法图解4

步骤4

确认无误，盖上盖子，选择五谷模式；
胡萝卜小米百合饮的做法图解5

步骤5

破壁机开始工作，煮至沸腾破壁，整个程序大约需要15分钟左右；
胡萝卜小米百合饮的做法图解6

步骤6

运行至结束，这道十全大补的胡萝卜小米百合饮就好啦！

胡萝卜小米百合饮的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-06-21

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